Kako pobijediti strah i krenuti naprijed?

Strah je emocija koju svi poznajemo. Strah od neuspjeha, strah od odbijanja, strah od promjene. On je prirodan, ali često upravo taj strah stoji između nas i života kakav želimo da živimo. Ako želiš uspjeh, moraš naučiti kako da se suočiš sa strahom, da ga razumiješ i da ideš naprijed uprkos njemu.

Strah nije neprijatelj – on je znak rasta

Uvijek kada osjetiš strah, to znači da si na granici svoje zone komfora. Strah ti pokazuje da ulaziš u nepoznato, a upravo tu se dešava tvoj rast. Ljudi koji nikada ne osjete strah – nikada i ne napreduju. Oni ostaju tamo gdje jesu. Zato zapamti: strah je pokazatelj da ideš u pravom smjeru.

Kako pobijediti strah?

1. Nazovi ga pravim imenom

Umjesto da bježiš od straha, reci naglas: “Da, bojim se. Ali idem dalje.” Kada priznaš strah, on gubi moć nad tobom.

2. Napravi prvi mali korak

Najveći strah raste u tvojoj glavi. Kada napraviš prvi korak, on se smanjuje. Ako želiš promijeniti posao, napravi prvi poziv. Ako želiš progovoriti u javnosti, reci samo prvu rečenicu. Pokret je lijek protiv straha.

3. Vizualizuj uspjeh

Umjesto da zamišljaš sve što može poći po zlu, zatvori oči i zamišljaj najbolji mogući ishod. Tvoj um ne razlikuje zamišljeno od stvarnog – i on će ti dati hrabrost da djeluješ.

4. Podsjeti se na prošle pobjede

Sjeti se svih trenutaka kada si uspio, iako si mislio da nećeš. Tvoj život je već pun dokaza da možeš. Ako si uspio jednom, možeš opet.

Život je na drugoj strani straha

Sve ono što želiš – ljubav, uspjeh, sloboda, putovanja, nova iskustva – nalazi se s one strane tvojih strahova. Ako se nikada ne suočiš s njima, ostaćeš u zatvoru koji si sam sebi stvorio. Ali ako napraviš korak naprijed, otkrićeš svijet novih mogućnosti.

Strah nikada neće potpuno nestati. Ali možeš naučiti da živiš s njim i da ga koristiš kao gorivo. Hrabrost nije odsustvo straha – hrabrost znači djelovati uprkos strahu.

Zato, kada sljedeći put osjetiš strah, ne bježi. Zahvali mu se što ti pokazuje da rasteš, napravi prvi korak i kreni naprijed. Jer tvoj život, tvoja sloboda i tvoj uspjeh čekaju te – tačno s druge strane straha.

Alma Kajević – Treća Dimenzija