Ako ovo čitate, spremni ste da preuzmete kontrolu nad svojim umom. Još otkad smo se rodili, naši umovi su programirani od strane okoline i svijeta. Kako rastemo, evoluiramo i budimo se, učimo da preuzimamo kontrolu nad našim umom.
Od čega mi to preuzimamo kontrolu? Dijelom, od ogromne količine kulturnog, obrazovnog i institucionalnog programiranja koje je u velikoj mjeri uticalo na ono što smo, kako gledamo sebe i svoje postupke.
Ne morate biti osoba koja treba da se osjeća zatvorenom, sjedi mirno za nekim stolom u nekoj kockici. Vaši odnosi ne moraju izgledati kao u modernim sitkomima.
Ometanja su svuda, vuku nas i programiraju naše umove ka nepotrebnim točkama fokusiranja koje su namijenjene da nas onemoćaju, da nas uvedu u kompulsivni konzumerizam i sebičnost, umjesto u zajednicu, povezivanje i želju za globalnim promjenama u malim djelima koja činimo svakog dana.
Želimo da preuzmete kontrolu nad svojim umom jer vjerujemo da je to imperativ za vaše osobno zdravlje, a to je i potreban korak ka služenju svijetu. Svi smo mi ovdje da služimo svijetu.
1) Budite hiper selektivni po pitanju medija koje pratite
Trgovci širom svijeta prate vaše šablone, kupuju vaše informacije i proučavaju vaše navike kako bi vas naveli na kupovinu proizvoda od kompanija koje ih zapošljavaju.
Ako, na primjer, često impulzivno kupujete nezdrave proizvode, kao što je brza hrana, oni su toga svjesni, čak znaju i koliki je postotak mogućnosti da vi to kupite. Oni nam nameću reklame dok naša volja ne oslabi i dok nas sasvim ne polome.
Ovo je jedan od oblika kontrole uma koji se danas prakticira javno i svaki dan. Manipulativan je i kreiran da bude takav. Morate preuzeti kontrolu od ovih super bogatih mega korporacija tako što ćete donositi snažne i zdrave odluke koje podržavaju vašu zajednicu.
Mediji nas uvijek tjeraju da ulažemo u izmišljene priče u obliku filmova i TV-a, da ulažemo energiju u izmišljene likove, prije nego da se posvetimo u potpunosti svojim životima.
Budite hiper selektivni po pitanju medija koje pratite, zato što i oni prate vas. Ovo ne treba da vas zastraši. Zapravo, treba da shvatite koliko je nevjerovatno moćna i vrijedna vaša energija, pažnja, kao i vaše odluke.
2) Kreirajte zdrave dnevne rituale
Dnevni rituali su najbolje rješenje protiv kontrole uma koje postoji. Evo shvaćanja koje će vam promijeniti život.
Kako vi odaberete programirati dan, od jutra do mraka je u potpunosti na vama. Morate shvatiti da razne kompanije imaju velike podsticaje da se infiltiraju u vaše dnevne rituale svojim proizvodima i reklamama. Postoje mnogobrojni podržavajući biznisi koji vam mogu pomoći da poboljšate način života, samo morate biti selektivni po tom pitanju.
Vaše vrijeme, prostor i akcije su sveti, a vaši dnevni rituali su vaša prilika da cijenite sebe i svoj život. Pravite pozitivne odluke i budite svjesni da je dosljednost sve što vam treba da povratite kontrolu nad svojim umom.
Savjet: Kreirajte i uokvirite savršen dan od trenutka kad ustajete iz kreveta, kako provodite dan i kako ga završavate. Radite svakog dana na tome da preobrazite svoj život prema savršenom danu.
3) Vježbajte i ulažite u svoje tijelo
Da li ste znali da je naučno dokazano da vas vježbe bukvalno čine pametnijim?
Svi oblici vježbanja poboljšavaju spoznaju, pomažu da se ponovo izgradi nervna aktivnost u mozgu i spriječavaju degeneraciju uma. Kontrola nad tijelom je odličan način koji vodi ka kontroli nad umom.
Naša tijela su produžeci naših umova i srca. Moramo „živjeti u svojim udovima“ da se tako izrazimo. Ustajala energija uma se nakuplja u tijelu i mnogi ljudi počnu usporavati, potpadaju pod televiziju, intenet, impulsivne navike ishrane i bezumnu zabavu. Nemojte ići tim putem, zaustavite se! Možda će u početku izgledati kao izazov, ali se ne predajte!
4) Naučite se koncentrirati bez ometanja
Upregnuće sposobnosti da se koncentriramo na jednu stvar je jako bitno za kontrolu uma. Naši umovi vole lutati i pri tom lutanju često završimo na mjestima, crnim rupama interneta i društvenih medija na koja nismo ni željeli otići.
Imperativ je da naučimo upregnuti tu energiju i da je primjenimo na specifično fokusiranje. Ovo može biti izazovna vježba, pošto kulturno i tehnološko programiranje koje uključuje beskrajno surfanje internetom znači da dolazi do naše neuro stimulacije, pa i do oslobađanja kemikalija iz mozga koje se u tom slučaju rasipaju.
5) Budite selektivni po pitanju toga u što ulažete energiju
Viđamo ljude svaki dan koji slijepo ulažu gomilu energije u stvari koje ne vole. Nažalost, vrlo je lako navući se na posljednje trendove ili medijske skandale, pa čak i na neku osobu koja vas frustrira.
Ulažite energiju veoma pažljivo i potrudite se da svakog dana većina vaše pažnje i energije ode na ono što želite za sebe, za vaš život, vaše odnose i vašu okolinu. Ako se pronađete upetljani u ulaganje energije u nešto što ne volite, zapitajte se što ćete naučiti iz toga i radite dalje na tome da povlačite svoje ulaganje sa brigom i razmatranjem.
Ne budite ishitreni! Ishitrenost da se promjene energetska ulaganja često znači da se podsvjesno upetljamo u drugo ulaganje koje ne volimo.
6) Moć perspektive
Naša perspektiva svijeta bukvalno mijenja realnost u kojoj živimo. Ovo je dokazano kvantnom fizikom, ali i studijama o tome kako projektiramo svoje emocije i misli i kako to utiče na strukturu vode.
Situacije nemaju propisane odgovore. Ne morate bazirati svoju reakciju prema nečemu što vam se desi na osnovu toga kako su drugi prije vas reagirali. Preuzimanje kontrole nad umom dovest će do toga da budemo u potpunosti svjesni da su naši odgovori naša odgovornost. Moramo slomiti impulzivno uslovljavanje koje nas dovodi do nemoćnih perspektiva.
Sa pravom perspektivom, svijet vaših snova postaje moguć, aktualan i stvaran.
7) Ovladajte vještinom
Počnite da učite, da pratite i prakticirate nešto što vas zaista inspirira. Sociološke studije po Malcolmu Gladwellu iskazuju da moramo nešto raditi u prosjeku oko 10.000 sati prije nego što to u potpunosti savladamo.
To je mnogo sati uvježbavanja kontrole nad umom i fokusiranjem. Ne postoji ništa bolje što može osloboditi naše umove od usmjeravanja ka nečemu. Naši umovi vole dobijati komande od naših želja, ali bez tog fokusiranja, prilično smo podložni impulzivnom utjecaju.
Zato počnite stvarati!
8) Razvijte beskrajnu povezanost sa duhom
Duh je naš najveći saveznik ka samooslobođenju. Najbolji lijek za život u matriksu je povezanost sa ujedinjenim poljem univerzuma.
Naša povezanost sa duhom, prirodom i univerzalnom inteligencijom je dizajnirana da nas probudi i podrži našu evoluciju. Moramoodlučiti kakvu budućnost želimo kreirati na osnovu vrlina naših misli i djela, a duh želi da nas obavijesti i da nas vodi ka najvišem rezultatu.
Naša slobodna volja, međutim, je ono zbog čega je preuzimanje kontrole nad umom toliko važno, pošto nam se daje prilika da upadnemo u živote koje su drugi ljudi kreirali ako ih mi ne kreiramo za sebe.
Duh je uvijek tu da nas vodi, uvjeri i hrani svojom ljubavlju.
Neporecivo je da naše misli imaju moć. Mi moramo upregnuti tu moć, koristeći pritom energiju svojih emocija da bismo kontrolirali svoje umove. Na taj način dajemo sebi priliku da prinesemo veće značenje, ljubav i obzir nama i svijetu.
Reprogramirajući svoju svijest ka većoj viziji nas i naših života, možemo koristiti umove da razvijamo, izgrađujemo i kreiramo tu viziju. Zajedno možemo bukvalno izgraditi svijet koji odgovara svima.
(Webtribune.rs)
Image by ambroo on Pixabay
