139
Poznato je da citzrusi obiluju vitaminom C , ali oni mogu da ublaže reumu i imaju antibakterisko dejstvo..Osim toga ove dragocjene namirnice snižavaju nivo holesterola u krvi i sprečavaju upale.Narandž i grejfurt sadrže pektin koji pomaže organizmu da se oslobodi toksina iz alkohola,kafe i cigareta.,tako što ih upiju i transportuju preko crijevia.Jedna narandža sadrži balastne materije koje su potrebne za normalnu probavu. Mandarina je bogata važnim hranjivim materijama koje mogu da spriječe bolove u mišićima i zglobovima.
