Niste sigurni kada ni kako se to dogodilo, ali pre ste mogli uživati u krevetu. Uveče ste više zainteresovani za gledanje televizora nego za akciju. Čak i kada se odlučite za seks, on je tako predvidljiv i postaje dosadan.
Volite seks i svog partnera. U čemu je onda problem? Postoje razne vrste emocionalnih barijera koje vas ometaju u uživanju u seksu. Dobra vest je da ih možete bez problema rešiti.
Zavolite svoje telo
Bez obzira na to što možete biti potpuno prirodni pred svojim partnerom, svoje telo i dalje posmatrate kao svoju manu. Krajnje vreme je da prestanete da mislite na taj način. Naučnici su dokazali da žene koje vole svoje telo više uživaju u seksu.
I dok gledate žene za koje mislite da izgledaju bolje od vas, treba zapamtiti da niko nije savršen. Takođe, ako imate nekoliko kilograma viška i oni vas muče, zaboravite na samosažaljenje i pokrenite se. Osim što će vaše telo izgledati bolje, imaćete više energije i volje za seks.
Povežite um i telo
Prisetite se onih trenutaka u životu kada ste se osećali potpuno povezano sa svojim telom. Možda je to bilo nakon dobrog treninga ili odmora. Kada žena ima negativnu sliku o svom telu, ona zaboravlja načine na koje može povezati svoj um i telo.
Svaki dan radite ono što volite, negujte svoju kožu, priuštite sebi masažu, uradite depilaciju. Drugim rečima, uradite sve ono o čemu duže vreme razmišljate. Obucite se tako da vaš ego počne da raste. Kada uspete povezati um i telo, osećaćete se lepše i seksipilnije.
Zabranite sami sebi seks
Zvuči ekstremno, ali je efikasno. Kada je nešto zabranjeno, sve više to želimo. Ista stvar je i sa seksom, pogotovo ako ste vi i vaš partner duže vreme zajedno i seks je postao rutina.
Umesto da se fokusirate na sami seks, uživajte u senzualnosti. Izazivajte partnera, ali i sebe. Svucite se, napravite ugođaj koji vam odgovara i uskladite um i telo. Ne fokusirajte se na svoje telo, već na partnerovo. Uživajte u svakom trenutku. Ovo će vam pomoći da se povežete na jednoj potpuno novoj nivou.
Probajte nešto novo
Nakon nekoliko godina provedenih u vezi jako je lako postati lenj u krevetu. Oboje zaslužujete više. Ako ne uložite energiju u vezu, ona vam nakon nekog vremena neće pružati energiju, već će crpiti energiju iz vas.
Naučnici su dokazali da nove i avanturističke aktivnosti podstiču oslobađanje dopamina, neurotransmitera koji igra važnu ulogu u nivou želje za seksom. Nešto novo i avanturistički će vam pomoći da se osećate kao na samom početku veze.
Razgovarajte o seksu
Muškarci žele biti vladari vašeg tela kada je u pitanju seks. Žele znati svaki detalj, sve što vas uzbuđuje i sve što vam odgovara. Ne zaboravite da će vaš partner biti potpuno zadovoljan tek onda kada zadovolji vas, a neka istraživanja su pokazala da orgazam partnerke njihov orgazam čini još intenzivnijim.
Uzmite njegovu ruku i vodite ga. Verujte, neće mu dugo trebati da nauči, a neće se ni buniti. On će u tome uživati, a vi ćete dobiti što želite.
Promenite rutinu
Kada ste pod stresom nemoguće je da se osećate seksi. Kada žena oseća veliki nivo stresa, dolazi do povećanje nivoa oksitocina, hemijskog spoja koji smanjuje nivo testosterona. Kao rezultat, vaš libido dostiže nezavidno niskom nivou.
Imate svoj dnevni ritual kojeg se držite već godinama. Koliko god da vam odgovara, probajte nešto drugo. Umesto da vikend provodite gledajući televizor, pođite nekuda. Bilo da je to sa prijateljicama, partnerom i decom ili pak sami. Sigurno ima nešto što volite da radite, a potpuno ste to zanemarili. Krajnje je vreme da to pronađete.
Tajna najboljeg seksa ikad
Vežbanje je kraljica vašeg tela i uma. Koje god da navike imate (dobre i loše) vežbanje mora postati jedna od njih. Osim što čini čuda za vaše zdravlje i telo, vežbanje će vam pomoći da preuzmete kontrolu nad sopstvenim umom.
Vežbajte da se povežete sa svojim telom, ali i partnerom. Verujte da nema boljeg načina da povećate svoj libido. Ako još uvek ne verujete, naučnici su dokazali da žene koje redovno vežbaju puno više uživaju u seksu.
Izvor: Centar zdravlja
