Uprkos mišljenju da bananu treba izbegavati ukoliko želite da izgubite kilograme, ona je jedno od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih napitaka i to upravo zahvaljujući kalijumu koji rešava višak vode u telu i vlaknima koji ubrzavaju metabolizam, čineći u saradnji s drugim ubicama masti poput lana i spanaća pravu invaziju na nepoželjne masne naslagice.
Osim toga prirodni šećeri fruktoza, saharoza i glukoza odličan su izvor energije za naše telo, pa konzumirajući bananu zavaravamo glad.
Bananu koristimo u dijetalnim napicima kao bazu kojoj dodajemo prirodne topilice masti poput lanenih semenki, bobičastog voća i spanaća koji između ostalog daju našem telu vitamine i minerale.
1. Banana napitak s lanenim semenkama
2. Banana s bobičastim voćem
3. Banana napitak sa spanaćem
Priprema ovih napitaka jednaka je za sve vrste, samo je potrebno sastojke ubaciti u blender i izmiksati. Ove dijetalne, ali pre svega zdrave napitke možete konzumirati kao međuobrok ili večeru, iako najbolji učinak na telo imaju ujutro za doručak jer tada organizam najbolje apsorbira i prepoznaje sastojke koji će u ovom slučaju napraviti pravu invaziju na vaše masne naslage nataložene oko struka.
(24 sata)
autor teksta: RAIF ESMEROVIĆ Područje Bliskog istoka oduvijek se smatralo kolijevkom religije ali i magije.…
autor teksta: RAIF ESMEROVIĆ U kartomanciji to jest ogledanju sudbine s kartama postoji na desetine…
Autor teksta: Raif Esmerović za TrećaDimenzija.com Voodoo tradicija nije bila usmjerena isključivo na ljubavne rituale…
Pripremio: Albus Džanko | TrećaDimenzija.com Ime bugarske proročice Vange već decenijama izaziva divljenje širom svijeta.…
Pripremio: Albus Džanko Postoje periodi u astrologiji koji obilježe samo jednu godinu, postoje oni koji…
Piše: Vidovita Lea: vidovitalea.com Nebo nam sredinom jula donosi jedan od najvažnijih astroloških događaja ovog…