Uprkos mišljenju da bananu treba izbegavati ukoliko želite da izgubite kilograme, ona je jedno od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih napitaka i to upravo zahvaljujući kalijumu koji rešava višak vode u telu i vlaknima koji ubrzavaju metabolizam, čineći u saradnji s drugim ubicama masti poput lana i spanaća pravu invaziju na nepoželjne masne naslagice.
Osim toga prirodni šećeri fruktoza, saharoza i glukoza odličan su izvor energije za naše telo, pa konzumirajući bananu zavaravamo glad.
Bananu koristimo u dijetalnim napicima kao bazu kojoj dodajemo prirodne topilice masti poput lanenih semenki, bobičastog voća i spanaća koji između ostalog daju našem telu vitamine i minerale.
1. Banana napitak s lanenim semenkama
2. Banana s bobičastim voćem
3. Banana napitak sa spanaćem
Priprema ovih napitaka jednaka je za sve vrste, samo je potrebno sastojke ubaciti u blender i izmiksati. Ove dijetalne, ali pre svega zdrave napitke možete konzumirati kao međuobrok ili večeru, iako najbolji učinak na telo imaju ujutro za doručak jer tada organizam najbolje apsorbira i prepoznaje sastojke koji će u ovom slučaju napraviti pravu invaziju na vaše masne naslage nataložene oko struka.
(24 sata)
Ratovi, vatra s neba, pad moćnih vladara i preokreti koji mijenjaju svijet. Ovakve priče prate…
Nije svaki važan preokret glasan. Ponekad počinje jednim iskrenim razgovorom, pruženom rukom ili odlukom da…
Neko će poželjeti novi posao. Neko će prestati čekati ljubav koja se stalno odgađa. A…
Priča o ljudima s neobičnim sposobnostima ponovo je usmjerila pažnju na Babu Vangu. Šta se…
Astrologija | Treća Dimenzija Sunce 23. oktobra 2026. ulazi u znak Škorpije i otvara novo…
Astrologija | Treća Dimenzija Kraj oktobra 2026. donosi jedan od astrološki najzanimljivijih perioda godine. Merkur…